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マニャーナの法則をもう一度

2010年07月31日 | No Comments | タグ: ,

4845334039 b6d5a92710 マニャーナの法則をもう一度
時間とはうまく付き合いたいと思いながらもいつのまにやら過ぎ去っていたり、無駄遣いしたりと、なかなか仲良くなれない今日この頃であります。

そんなこんなな状態なので、前に少し試して挫折したマニャーナの法則をもう一度やってみようかなと思いました。
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目標とメリットをセットにしてみる

2010年06月20日 | No Comments | タグ: ,

目標を紙や手帳に書いていも、書いただけで終わってしまうことって多くないですか?

自分の場合は目標や、やりたいことなどをメモによく書くのですが、書いただけで終わってしまうことが多いです。
(なので、このブログにメモを残して参照できるようにしようとしています。)

例えば、メモに「やってやるぞ!」というイメージで書いた目標というか感情を持続させるのって結構難しいものだよなぁと思うのです。

イメージが持続しないのは、単純にメリットが見えないからというのを前に何かの本で読んだことがあります。

目標を継続させる為に、「達成したらどんなメリットがあるのかを目標と一緒に書いておく」というのがいいようです。

ちょとやってみようと思います。

 

悩みの原因

2010年06月18日 | No Comments | タグ:

悩みの原因は「混乱」という昔のメモを見つけました。

混乱が収まれば、気持ちが落ち着いて状況がよく見えて、合理的に対処できるようになるらしいです。

これは、「現在の悩みを紙に書き出してみる」とわかりやすかったです。
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週末は家庭菜園をやってました。

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